Testepitok! Zsirt tudm hogy kell eltuntetni, de a vizet milyen modszerekkel lehet megvonni hogy minnel jobban nezzunk ki?

A vizet nem célszerű megvonni, a versenyzők is csak arra az egy napra időzítik a formát, így pár napig van csak kevés vízbevitel. Neked sem célszerű ezzel játszadozni, ha nem akarsz vesebeteg lenni. A testépítők még vízhajtót is használnak, amit meg főleg nem ajánlok, elég veszélyes dolog.

szerintem is felejtsd el a vízmegvonást.

Annyit esetleg tehetsz, hogy minél kevesebb sót viszel be, ami vizet tarthat vissza.

vizet az csak max verseny előtti egy két napban vonják meg, de a már kikészült szervezet nem mindig úgy reagál erre ahogy kell, mert amikor a visszatöltés van, előfordulhat h pillanatok alatt szétcsúszik a versenyforma és oda több hónapnyi szenvedés