Mennyit, és mikor sulyzoznak az ökölvivok? Edzés végén vagy külön napokon?

Nálunk be van tiltva a súlyzózás a versenyzőknek, mert lassítja őket, és az izomnövekedés megnehezíti a súlycsoportban elhelyezkedést is.

Thai boxban szerintem jellemzőbb a tömegnövelő edzés. Persze a boxolók is "csalnak" ha szeretnének valahogy kinézni (ettől nem fognak jobban boxolni). Az edzés közbeni napokon erősítünk, minél távolabb az edzéstől.

holyfield kezdte el,hogy izomtömegben lép feljebb súlycsoportot,ő úgy csinálta,hogy korán reggel kondizott és este volt a bokszedése,napközben pihent aludt kajált.

amatőr,hobbi szinten ne tedd 1 napra a kettőt.

boksz edzés után elsavasodva,kifáradva meg végképp értelmetlen és céltalan lenne.