Vasárnap gördeszkán meghúztam a bokámat, jövő hétvégén viszont ki akarunk menni a haverokkal az extrém pályára. Lehet két hét pihentetés után húzódott ínszalaggal ilyen helyre menni vagy nem ajánlott?

Sérülés és sérülés között rengeteg különbség van.

Nekem múlthét csütörtökön kiment a bokám futás közben, teniszlabda méretűre dagadt, a doki azt mondta 2 hétig full pihentetés, semmi sport, és 4 hét bokarögzítő. Szombaton-vasárnap már röplabdáztam vele, persze rögzítőben. Arra számítottam, hogy még nagyobbra dagad, de nem, épp elenkezőleg, pár napja már teljesen normálisan néz ki.

Szóval szerintem pihentesd a napokban, ha be van dagadva jegeld, polcold. Aztán meglátod mennyire javul, te érzed, hogy mit és mennyire tudsz vele csinálni.