A szobabiciklizés ugyanolyan hatásos mint a rendes bicajozás?

A kérdés lényegében értelmetlen, ha mindenképp a szobabiciklihez ragaszkodsz - egy valódi biciklizés, mint te is írtad, valóban más, mint a benti. Előnye, hogy valóban "friss" levegőn mozogsz, másrészt nem egyetlen szögben és sebességben tekersz. A hatékonyság relatív, mert sok egyéb feltételtől is függ a terhelés.

Zsírégetéshez fölösleges drága cuccokat venni, rendes mozgás és táplálkozás kell hozzá, ha erre nincs lehetőséged, nem fogsz fogyni.

Sőt, szülés után a hormonháztartás is kissé megbolydulhat + genetikai adottságok + nő vagy, tehát sok dologtól függ.

Ha tényleg érdekel, nagyjából személyre szabott tippeket tudok adni, de ahhoz részletes adatokra van szükség, ha gondolod keress fel, vagy jelezd itt. Például kezdhetnéd a diétád leírásával.

ma 16:46

Ilyen hidegbe a legkitartóbb versenybringások közül SE teker mindegyik (60%-uk nem, persze számít az, hogy oútis vagy mtb-s). :D Nekem egy átlagszezon március közepétől késő őszig tart (attól függ ez, mikor jön a hó, mert hóba nem szeretem se magam, se a bringám összetörni).

Ez igaz, hogy ilyenkor sokan nem bicikliznek, de nem tart örökké ez a nagy hideg. A problémát inkább az jelenti, ha nincs elkotorva a hó, vagy a sózás tönkreteszi a biciklit. Ha megfelelő felszerelésed van, akkor a hideg nem számít.

Kérdező:

Nincs értelme ilyet mondani, hogy gyerek mellett nincs időd elkészíteni, mert akkor nem ennél és nem lennél elhízott. Ha a gyerek azért nagyobb mint a kora, mert ez családi hajlam, akkor egy újabb kirakós elem került a képbe. Az egészet úgy írod le, mintha börtönben lennél és nem hagyhatnád magára 5 percre a gyereket. Ha neked most a gyerek a legfontosabb, akkor nincs miről beszélni.

Ha meg tényleg el akarod kezdeni a fogyást, akkor nem kell hozzá bicikli, meg drága nehezen elkészíthető ételek. Nem kell napirendes diéta sem, egyszerűen a hízlaló ételeket kerülni kell, és mozogni. sőt, a legtöbb egészséges étel könnyen elkészíthető, és olcsó, a bioéletmód drága ételekkel meg edzőgépekkel csak marketingfogás.

Például a legtöbb saláta nyersen fogyasztandó, tehát az elkészítése kb annyi idő, míg felvágod és ráöntöd a kiegészítőket. Néhány salátához lehet főzni, vagy párolni, de a nyers zöldség, gyümölcs semmi energiába nem kerül, és az a legegészségesebb.

Mozgásnak meg pl aerobic, amihez súlynak lehet használni 2 vízzel teli flakont, és nem kell tízezreket kidobni mindenféle eszközre.

http://www.youtube.com/watch?v=AIsuLcvJ0-Q&feature=related

Ilyesmikre gondolok, mint alapvető porc és csonthelyrerakó torna, izomlazítások, térdemelés, karokkal csapkodni, vagy oldalt fekve lábat emelgetni.

Ebben a legfontosabb az, hogy rendszeresen végezd. Ráadásul a vitamindús étkezés segíti a zsírégetést, és kevesebb zsírt viszel be vele.

Ezért mondtam, hogy konkrét dolgokat csak akkor írok, ha megkeresel és komolyan gondold, mert az alapvető probléma az életszemlélet. Ha csak kifogásokat keresünk, akkor sosem kezdődik el a folyamat. A lustaság/gyengeség pedig pont a mozgásszegény életmód következménye.

Helló, bocsánat az offért, de komolyan mondod, hogy Magyarországon nem szabad gyerek-utánfutót használni??? Ilyet:

[link]

Én láttam már, akkor ezt nem is lehet hivatalosan?

Köszi, és még egyszer bocs!

"Helló, bocsánat az offért, de komolyan mondod, hogy Magyarországon nem szabad gyerek-utánfutót használni???"

Használni szabad, a bevásárlást hazaviheted vele, de gyereket nem szállíthatsz rajta:

(6) Pótkocsin személyt szállítani tilos, kivéve

a) a járműszerelvény biztonságos közlekedése érdekében szükséges - a pótkocsi hatósági engedélyében meghatározott számú - személy szállítását;

b) a mezőgazdasági vontató első, nem billenő rakfelületű pótkocsiján - a (4) bekezdés rendelkezéseinek értelemszerű alkalmazásával - történő személyszállítást.

Egyébként az is kérdés, hogy mi a helyzet azzal, amikor egy speciális rúddal a gyerek kerékpárját egy felnőtt kerékpárhoz kapcsolják, az első kereket megemelve. Az most utánfutó, vagy tandem, vagy micsoda? Sőt, van ilyen "félbicikli" direkt ilyen célra, hogy egy másik biciklihez kapcsolják. Tandembicikliről se olvastam egy sort se a kreszben, akkor most az legális vagy nem?

De szerintem olyan mindegy, értelmes rendőr úgyis csak értelmesen büntet. Olyan szabály is van, hogy az első lámpának középen kell lenni (nem a kreszben, ez egy másik rendelet, amire a kresz hivatkozik), hát nálam pont nem középen van, mert oda nem lehet felrakni.