Szobabiciklin, hogy kell kardióedzést csinálni?
Figyelt kérdés
valami idő és sebesség váltásra emlékszem...2013. jan. 29. 18:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Amire gondolsz, az az intervallum kardió.
20 perces edzés, 60 sec kemény tempó és 90sec laza váltakozása.
Itt egy jó cikk:
2/2 anonim 
válasza:
válasza:hát a kardió edzés nagyából annyi hogy tekersz mindent beleadva, majd mikor már fent van a pulzusod 140-150 en akkor lelassítasz nyugodt tempóra megvárod míg a szíved is megnyugszik, és így tovább és így tovább...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!