Mennyiben jobb, ha feljebb emelt üléssel tekerek?

Nyereg magassagnak meg van a maga helye. Azt nem igy-ugy, hanem pontosan allitjuk be. Ha pontos beallitas mellett a nyereg magasan van, akkor ott a helye.

Felulsz a nyeregbe. Egyenes labbal (kinyujtva, de nem kifeszitve, csak ugy egyenesen tartva) a sarkadat rateszed a pedalra ugy, hogy az az also holtponton legyen. Igy allitod be pontosan az ulesmagassagot.

Jol beallitott ulespozicional a labad az also holtponton mindig kiegyenesedik, de hajtas kozben a csipod nem mozoghat. Ulesbeallitasban 1-2mm is szamit ... valojaban tobb napig is eltarthat, amig szuperul beallitod az ulest.

Amikor lerakod a sarkad a pedálra beállításkor, akkor figyelj arra, hogy a csípődet a nyeregben ne billentsd oldalra.

Egyébként ha túl alacsony a nyereg, akkor nem fogod kinyújtani eléggé tekerés közben a lábad, és nem tudnak az izmaid elég hatékonyan dolgozni. Gondolom te se vállalnál be hosszabb gyalogtúrát törpejárásban.

Van egy optimális tartomány, azon belül, ha alacsonyabb a nyereg, a combod dolgozik többet, ha magasabb, akkor a vádlid. Ezt olvastam valahol, és én is így tapasztaltam.

Ha túl magas a nyereg, akkor pedig a csípőd fog jobbra-balra billegni a nyeregben, ahogy tekersz, ez sem túl hatékony.