Tegnap biciklizni voltunk a családommal,70km-t mentünk. Mindenkinek fáj egy kicsit a combja, de nekem brutálisan, alig birok ráálni. Ez mitől lehet? Én ennyivel gyengébb lennék?

Sok oka lehet, köztük van igen az is hogy azt az izom csoportot nem szoktad használni.

Az is lehet h a te kerekparoddal nehezebb tekerni, az is lehet hogy te erőből taposták a pedalt, nem pedig lendületből. :D

Ahogy írják, ha nem vagy hozzászokva akkor elsőre nagyon ki tud ütni egy ilyen hosszú tekerés.

Illetve nem mindegy a bicikli típusa, milyen kerék, milyen gumi, mennyire nehéz tekerni. Egy országúti szinte magától is gurul, egy Tesco-s MTB meg ellenszélben lejtőn lefelé is képes megállni.

Illetve nem mindegy az üléspozíció, hogy tekersz. Kevésbé terheli a combot a "rendes", magas üléspozíció ahol szinte kinyújtott a láb az alsó állásban. Sokan leveszik az ülést alacsonyra, hogy ülve is le tudják tenni a lábukat, cserébe összekuporodva, sokkal inkább comberőből kell tekerni.

Tipikusan a kerékpár beállítására visszavezethető hiba. Nyeregmagasság, nyereg vízszintes helyzete, dőlésszöge...

Ezeket kellene ellenőrizni és szükség esetén korrigálni.