Érdemes a monitort low blue light módban használni?

Én mióta bevörösítem a monitorom sokkal jobban alszom

Attól függ. Nap közben szerintem sok haszna nincs, egyrészt olyankor még nem fáradt a szem, másrészt a természetes fény elég világos ahhoz, hogy elnyomja a monitor kék fényét. Én napnyugta után szoktam melegebb színhőmérsékletre váltani, olyankor már fáradt a szem, ráadásul nagyon nagy a kontraszt a sötét szobához képest, úgyhogy jobban esik a melegebb szín. De ha nem akarod manuálisan kapcsolgatni a monitort, akkor létezik automatikus szoftveres megoldás, a Win10-ben már van beépített időzíthető színhőmérséklet-állítás, vagy a f.lux nevű program, amiben nem csak időponthoz, hanem napnyugtához is be lehet állítani, valamint a váltás a színsémák között is sokkal simább és észrevétlenebb.