Ezt hogy oldhatnám meg?

Ugyebár elkezdett rossz lenni az instám (pontosabban ha beléptem kidobott az egész app) aztán valahogy megjavult mikközben gépen bent voltam az instán (mivel gépen régóta be vagyok jelentkezve) és emailt szerettem volna változtatni mivel egy olyan emailon volt beregisztrálva aminek a jelszavát nem tudom. És ugyebár amikkor emailt szeretnék változtatni az instán akkor szükséges belépni a régi emailemben. Tudom lehet változtatni gmailban a jelszót csak az a probléma hogy az gmail.hu volt és nem .com . És ott is tudok jelszót váltani csak a felhasználó nevet nem fogadja el. Meg lehet azt oldani hogy a gmail-be ne kelljen bejelentkeznem hogy változtassam az emailemet? Ha a fogalmazás kicsit tossz akkor megprobálom jobban megfogalmazni majd.