Microsoft Excel-ben hogyan lehet termék és összetételükkel olyan programot írni ahol kiválasztod a terméket és a súlyát a program pedig neked betáplálná róla az adatokat?

Szeretnék egy olyan étrendet írni amit office al egyszerűen tudok utána alakítani és kísérletezni rajta megváltoztatva a mennyiséget.

Tehát először is lenne egy táblázat ami tartalmazná a termékek megnevezését és az azokra jellemző tulajdonságokat. pl. csirkemell- 100gr/ 22g protein, 0 szénhidrát stb. és ezt a program nekem megjegyzi aztán átültetve egy másik táblázatba az étrendemben jellenne már meg leosztva étkezésekre ahol ki lehetne választani a már betáplált termékekből mindegyik étkezéshez x számú terméket, kaját, azoknak külön a tömegét és akkor a program nekem úgy betöltené az adatokat róla és végül össze is adná őket 1 napra nézve :)