fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Szépség és divat » Egyéb kérdések » Hogyab tudnám a lábaimat...

Hogyab tudnám a lábaimat vastagabbá, izmosabbá tenni?

Figyelt kérdés

ma voltam cipőt venni...valami szép magassarkút szerettem volna de nem találtam olyat amiben jól nézett volna ki a lábam:( mert túl vékony és kicsit görbe is:(


ha minden este kb 12 percet futok és legmagic-elek attól formásabbak, vastagabbak lesznek a lábaim?

vagy van rá más praktika?

köszi a segítségeket.


2010. aug. 2. 22:32
 1/8 anonim ***** válasza:
93%
biciklizzel, fitness, kocogas, tanc es ne felj izmosabb lesz a labad:)
2010. aug. 2. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
Attól függ, melyik részét akarod erősíteni.
2010. aug. 2. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
5 éves korom óta táncoltam tavalyig....:D és nem valami szép a lábam:(
2010. aug. 2. 22:40
 4/8 A kérdező kommentje:
combtól bokáig:D
2010. aug. 2. 22:40
 5/8 anonim ***** válasza:
65%

Combra

Könyvet teszel a sarkad alá,a kezeid csípőre,vagy tarkóra teszed,befeszíted a combod és vízszintig leguggolsz.Felállásnál nem nyújtod ki teljesen a lábaid.

Lehetőleg végig befeszítve lendület nélkül hatásos.

Minden másnap 3x10,és minden héten 5db-al több,amíg el nem jutsz 3x50-ig.

Vádlira

Vastag könyvre állsz egy lábbal lábújj hegyen,megtámaszkodsz,lassan leereszkedsz,utána gyorsabban felemelkedsz.5x15 lábanként felváltva.

Ha már megy a 3x50 guggolás,akkor mehetsz konditerembe is súllyal guggolni.

2010. aug. 2. 23:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Köszi utolsóóó:):)
2010. aug. 3. 09:21
 7/8 anonim ***** válasza:
51%
Szívesen:).
2010. aug. 3. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Ez jó tipp:) köszi.Én is kipróbálom:)
2010. aug. 19. 06:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szépség és divat főkategória kérdései »
Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!