Napi hány percet kéne futnom hogy a combomon és a fenekemen meglátszódjon?
Figyelt kérdés
egész nap ülök, mert suliba járok és tanulok
már egy éve az egyetem miatt nem sportolok de most meguntam
tisztára löttyedt, petyhüdt vagyok
semmi izom
szétfolyik a lábam pedig nem vastag
borzalmas
napi hány percet kéne futnom?
először kevéssel kezdeném... a kondim egyenlő a nullával
2011. máj. 17. 22:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá a kezdő futókra a googlen. Én negyed órával kezdtem kb egy hónapig. 2 perc futás 2 perc séta tizszer ismételve. De eleinte csak negyedórát birtam csak. Gyors a fejlődés.
2/5 anonim válasza:
válasza: 3/5 A kérdező kommentje:
nagyon köszi :)
2011. máj. 18. 10:52
4/5 A kérdező kommentje:
amúgy ha kész a hat hetes felkészítős tréning akkor a 7. héttől futhatok rendszeresen is?
2011. máj. 18. 10:53
5/5 anonim válasza:
válasza:utána vannak 10 km-es, meg félmaratonos edzéstervek is ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!