Genetikailag eléggé vékony vagyok. Hogyan tudnék ettől függetlenül hízni?

Tény elég vékony vagy, de ilyen korban sokan vannak ezzel így. Nem kell híznod, úgyis fogsz még a későbbiekben ezzel eleget bajlódni. Jó vagy úgy ahogy vagy.

Szerintem inkább kezdj el sportolni, még csak 14 éves vagy, hidd el, alapvetően meghatározza az alkatodat, ha ilyen korban sportolsz. Lesz rajtad egy kis izom, jól fogsz kinézni :) Ússzál, kosarazz, tornázz, akármi.

hasonló helyzetben vagyok én is,175cm, 50 kg. sokat bajlódtam az alakommal. a lényeg, hogy rendszeresen egyél. főleg húsos,kalórigazdag kajákat. reggel és este kicsit többet, mint délben. emellett sokat sportolj, nehogy átess a ló túloldalára,azzal izmosodsz is. drukkolok:) 14L

Szia :) Én is így vagyok ezzel. 14 éves vagyok, lány, és a 171 cm-es magasságomhoz összesen 48 kiló jön... Most valószínű hogy elkezdek az apukámmal kondizni járni, hogy izmosodjak :D Próbáltam már táncot, atlétikát is, de hamar feladtam... Emellett 2 hetente lovagolni járok (ennyit tudunk megengedni magunknak :// ) Szóval szerintem te is mehetsz valaki felnőtt rokonnal kondizni :D

Szia. En 17 eves vagyok, 167 cm korul, es 43 kg. A szuleim kb. 25 eves korukig hasonloan sovanyak voltak, megis ki vannak akadva az en kulsomon. Az orvosok szerint semmi bajom, es rendszeresen eszem, nem is keveset... Ha genetikailag vagy sovany, sajna nem sok mindent tudsz tenni ellene. Taplalkozz egeszsegesen, es ne felejts el sportolni sem. Fontos, hogy ne elegedetlenkedj a kulsod miatt, gondolj arra, hogy te mindent megtettel az ugy erdekeben ;)