Hogy lehet fogyni tokából?

Én magam nem jógázom, de anyukám igen. Tudom, hogy vannak kifejezetten fejre, nyakra való tornagyakorlatok. Egyszer megnéztem a könyvében ezeket, és írták, hogy ezek fogyasztják a tokát is. A neten, vagy könyvesboltban utána tudsz nézni, hogy mik ezek a gyakorlatok.

Nekem a futással ment de, de nézz szét a guglin, vannak célirányos arctornák toka eltűntetésére, azok is hatásosak lehetnek.