Kezdődő párkapcsolatban hogyan lehet leküzdeni a teljesítménykényszer miatti merevedési zavart?

Az az igazság, hogy több évet éltem egyedül és azalatt eléggé ráfüggtem a pornóra és az önkielégítésre, a múltkor meg egy egyéjszakás kalandban sajnos nem jött össze a merevedés. Valahogy túlságosan stresszeltem és pszichés okok miatt nem sikerült, mert amúgy jó fizikai állapotban vagyok és reggel spontán módon általában gond nélkül összejön. A pornót azóta teljesen elhagytam, önkielégítést is csak reggeli merevedésre végzek, hogy ne stimuláljam túl a farkam.

Most ismerkedem egy lánnyal és tök jókat beszélgetünk, volt már smárolás is, de szex még nem. Valahogy el kéne mondanom neki, hogy első alkalmakkor ne legyenek túl nagy elvárásai, de egy kicsit szégyellem. Meg az is lehet jól sikerülne, ha kellően felszabadulnék vagy megbeszélném vele, hogy csak lassan, fokozatosan haladjunk. Nem tudom mi lenne a jó stratégia.