Hogy felejtsem el?

Van egy srác akivel írogattunk egymásnak,majd találkoztunk is sajnos sex is volt,amit már utólag bánok,mert mint kiderült ő nem tudja mit akar,mert nemrég volt egy csalódása és fél,hogy megint csalódik,én mondtam neki nem vágom át hihet nekem,de ő mégis egyre kevesebbszer írt,találkozót mindig lemondta ilyen olyan ürüggyel.Én pár napja mondtam neki,hogy én nem fogom keresni,ha ő akar akkor keressen,én meg untam,hogy mindig én írok neki,na hát azóta sem írt.Én meg teljesen kivagyok,sírok minden bajom van,úgy érzem átvágott totálisan.Szeretném elfelejteni ami nem megy,állandóan ő jár a fejemben,teljesen kivagyok,főleg hogy néha még látni is szoktam.Mit tegyek,hogy elfelejtsem,hogy ne készítsen ki ennyire?