Tudnatok olyan gyogyszert vagy valamit mondani amitol jobban fog fogni az agyam? Azt tudom, hogy a hal elosegiti a gondolkozast, de nem ehetek mindig halat. Egyszeruen elfelejtek mindent nem tudok koncentralni stb. Es erettsegi elott alloK.

nootropil

régen szedtem én is, anno a a pszichiáter javasolta...

Recept nélkül kapható mindenféle Bilobil kapszula és hasonló Ginko biloba készítmények, vagy van halolajokból kapszula (nem kell a halat enni, az "agyfényesítő" része van benne). Továbbá a tojásban is van gondolkodást segítő anyag (lutein - ha ilyet látsz, az jó, pl. a teljes kiőrlésű meg a sokmagvas kenyereken szoktam látni feltüntetve, de gondolom nem sok van benne). Esetleg a tuti tipp a csoki, de ezt csak nagy megterhelés, pl. tanulás, vagy vizsga, dolgozat alatt ajánlom, mert nem egészséges egész nap csokit enni. Csokiból is lehetőleg a fekete, de ha nem szereted, akkor a tejcsoki is jó.

A koffeines cuccok, mint kávé, energiaital, tea (zöldtea főleg) szintén hasznosak, felpörgetnek, gyorsabban forog az agyad is.

Továbbá próbálj valami agykontrollt, én ugyan sosem fogtam bele, de állítólag csodákat művel. Esetleg a tanulási stílusodon változtass, ha teheted, igyekezz koncentrálni, ne hagyd, hogy bármi zavaró tényező legyen a szobában, ha tanulsz, legyen megfelelő világítás (inkább nappali fény, mint lámpa, de rövidülnek a nappalok), se túl meleg, se túl hideg, kényelmes szék, megfelelő magasságban az asztal stb. Próbáld a megtanultakat valamihez kötni, asszociációs sorokat alakíts ki, keresd a logikai fonalat mindenben. Ez majd segít a lexikális tudás előhozásában is.

Ha pedig nem megy máshogy, van a reklám, hogy a színek 80%-kal fokozzák a memóriát. Nem hülyeség, színezz, különféle színekkel húzd alá a különféle adatokat (pl. évszámokat kékkekl, neveket zölddel stb.), segít.