Mekkora az az áram, ami nincs komolyabb káros hatással az emberre, de fájdalmat okoz?

Szóval arra gondoltam, mivel van egy káros függőségem (dohányzás) megpróbálnám úgy leszoktatni magam, hogy mikor rágyujtanék, akkor gyenge áramot vezetek a kezembe, ami fájdalmat okoz és így tudatalatt a rágyujtás kifejezetten negatív élmény lenne (fájdalom meg ilyenek). A kérdésem tehát az, hogy megoldható-e ez maradandó károsodás nélkül? Illetve tudnék-e egy viszonylag kis készüléket magamnál hordani, hogy bármikor "büntethessem" magam ha rágyujtok?

Minden bizonnyal furán és hülyén hangzik, de komolyan érdekel a dolog. És ha bejönne, akkor nagyon boldog lennék. Szóval legyetek szívesek normális válaszokat adni :)

Köszönöm