Túl sok agyalás mennyire fárasztja le a szervezetet?

Ezer féle agyalás van...

Kreatív agyalás

Ismétlő, tanuló agyalás

Szorongó agyalás

Álmodozó agyalás...

Az agyunk emészti fel a legtöbb energiát és forrást a szervezetünkben. A legnagyobb oxigén, koleszterin és cukorfogyasztó.

Érdekes hogy alapjáraton is. Az hogy bármiféle agyalás mennyivel dobja meg a fogyasztást az passz.

A túlfogyasztást viszont fáradtságként érzed. Amikor hiány lép fel pl a fent felsoroltakból, nehezebben tudsz koncentrálni, szétesnek a gondolataid stb...az ilyesmit érzed fáradtságnak.

"Szorongó"

Ennek nem is az agyhoz van köze szó szerint, hanem általában a stresszhez. A stressz rövid távon stimulálja a szervezetet, de huzamosabb ideig nagyon megterheli, olyan testi tüneteket produkálhat, mint egy betegség.

Nem feltétlenül... a szorongás az agyban keletkezik, és sok ember genetikailag hajlamos a szorongó gondolkozásra.

A túlgondolkodás az agyban keletkezik, és a szorongó pályák aktiválódnak. Ráadásul meg is erősödhetnek, és kialakulhat generalizált szorongás. Ilyenkor már stresszhelyzet sem kell, bármilyen helyzetben kialakulhat és rettentően lefárasztja az agyat és a testet.