Ha a szerotonin a napfénytől és sporttól nő, miért a skandinávok a boldogok és miért nem boldog mindenki már a reggeli napfényben edzeni?

Elég sok mérés szerint boldogok a skandinávok.

Egyrészt sok különféle megküzdési mechanizmus létezik a téli sötétség ellen, különösen a modern világban. Másrészt náluk sem mindegyik annyira épületes, például az alkoholfogyasztás elég magas (ráadásul nem a napi kis adag, hanem inkább a hétvégi vedelés jellegű).

Meg amúgy szerintem nem olyanokra kérdeznek rá, hogy vidám és mosolygós vagy-e, hanem hogy kielégítő lehetőségeket nyújt-e számodra az életed, elégedett vagy-e az életminőségeddel, társas kapcsolataiddal, biztonságban érzed-e magad, mennyire vagy bizakodó saját magad és családod jövőjét illetően, stb.

Problémádra a válasz: egyfelől a boldogságot nem lehet egyetlen vegyülettel mérni, másfelől ez az érzelem véletlenül sem egyetlen dolog miatt jön létre, hanem alaposan összetett.

Csak megjegyzem, ha itt minden nap napkeltétől napnyugtáig tiszta levegőn át érkező bőséges napfény lenne, és mindenki kivétel nélkül pont annyit sportolna, amennyi egészséges, a boldogságszint alig változna. Sokszorosan agyoncsapja a nyomor, kosz, igénytelenség és rettegés (kinek mi jut).

"Szóval a napfény annyira sokadik helyen van a képződést meghatározó sorrendben, hogy szinte irreleváns."

A melatonin képződésében viszont meghatározó.