Az előállított aszkorbinsav ugyanaz ami a gyümölcsökben ill. zöldségekben van?
szóval ha ilyen előállított c vitamint veszünk magunkhoz (itt írják hogyan állítják elő [link] ) akkor az éppolyan mintha gyümölcsben vennénk magunkhoz? és hatékonyan szívódik fel ha pl. egész nap iszogatom a c vitamin port vízben oldva?
köszönöm :)
pl itt lehet nagyon olcsón c vitaminhoz jutni, sokkal olcsóbb mint a gyógyszertári tabletták. azokban ugyanez van???
válasza: válasza:Ha mesterségesen állítják elő, ugyanaz a molekula akkoris ugyanaz a molekula. De azért sokat számít a környezete is!
Nem mindegy, hogy a C-vitamint mondjuk a paprikából juttatod a szervezetedbe, sok más hasznos anyag mellett, vagy valami bogyó formájában, ami csak és kizárólag aszkorbinsavat tartalmaz.
Egyrészt ezt is túl lehet adagolni, másrészt gondolom nem szedsz minden egyes esszenciális molekulából és nyomelemből külön tablettákat, hogy a C-vitamin mellett a többi arányát is megtartsd... szóval hidd el, maga az aszkorbinsav akármennyire is ugyanaz, a kiegyensúlyozott táplálkozás valóban egészséges, a mesterséges tablettáktól (hacsak nem valami speciális helyzetből kifolyólag indokolt) nem leszel az.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!