NAV-os önéletrajz kitöltése?

"45/2012. (III. 20.) Korm. rendelet 8. § alapján a pályázati önéletrajz kizárólag az 1. sz. melléklete szerinti formában nyújtható be."

Szóval akkor abba az önéletrajzba, ami fent van a honlapon írjam be a sorok helyére az adataimat, vagy ez egy sablon és ennek mintájára csináljam meg a sajátomat (számok nélkül és mondjuk rövidebb címszavakkal)??

Egyszerű ügyintéző, adminisztrátor voltam eddig, akkor a 5.3. Szervezési készségek és kompetenciák pontba csak tegyek egy X-et az "egyéb" és "adminisztrátor" találkozásához?