Mit tegyek? A fóbiám miatt, nem tudom sétáltatni.

Az a helyzet, hogy a kóbor kutyáktól, illetve azoktól a kutyáktól akiket nem ismerek, fóbiám van. Rettegek. Viszont amúgy imádom az állatokat, a kutyákat is. Nyáron magunkhoz fogadtunk (én és a családom) egy kiskutyát. Most már lassan 1 éves. Még par hónapja kiugrott egy amstaff kutya és majdnem támadás történt, azóta nagyon félek kutyát sétáltatni. A családom sokat csesztet ezzel, lenézik a fóbiám.

Ha sétáltatnom kell, akkor mindig anyával megyek (egyedül el sem indulnék), de egész úton remegek és minden kis zajra felkapom a fejem. Ez a fóbia, se a kutyának, se nekem nem tesz jót. Bűntudatom van, hogy nem megyek el vele sétálni és hogy mennyi gondot okozok mindenkinek a félelmeim miatt. Amúgy minden mást én csinálok, én etetem, én szedem a kutyakakit, én járok vele kutyaoviba. Szóval a fóbiám elég specifikus és ahol sok ember van ott nem félek, illetve menhelyen szoktam önkénteskedni (ez nem okoz gondot). Hogyan győzzem le gátlásaim, félelmeim? Nagyon szeretnrk teljes életet élni ilyesfajta félelmek nélkül. Mit tegyek?

15/L