Hogy tudnék lovaglás közben ellazulni?

Ez tipikusan olyasmi, amit latni kene.

Hogy nez ki egy futoszaras ora, milyen gyakorlatokat csinaltok?

Elengedetten mozog a lo?

Egy vagyok, "aki szintén ilyen problémákkal küzdött" és részben küzd. Ettől egy csapásra nem lehet megszabadulni, hanem idővel, sok gyakorlással, az oktató sok-sok figyelmeztetése után egyszer csak észre fogod venni, hogy már könnyedén megy, ami korábban csak görcsösen sikerült. Addig meg arra kell tudatosan törekedni, hogy "ne akard annyira" ezt a lovaglás dolgot tökéletesen csinálni.

Felkészülésként szerintem nem a nyújtás a legmegfelelőbb (bár ártani nem árt, sőt...), mivel ez a görcsösség, és feszülés nem az izmok bemelegítetlenségének, rugalmatlanságának a következménye, hanem lelki természetű feszültség (van, akinek a félelem miatt, vagy a megfelelnivágyásból adódóan stb).

Nekem az oktatóm a nyugodt, mély levegővételre viszont rendszeresen fel szokta hívni a figyelmemet (logikus, hisz aki feszült, az épp ellenkezőleg: rövideket lélegzik, vagy egészen visszafojtja a lélegzetét).