Hogyan ébredjek kipihenten 6-7 óra alvás után?

Ha hosszú távon nem alszod ki a szükséges időt, annak később komolyabb következményei lesznek.

Próbáld meg megoldani a korábbi elalvást.

Ha másképp nem megy, akár úgy is, hogy ha hazaérsz, alszol egy nagyobbat.

Embere válogatja. Lehetséges, hogy neked kicsit több kell.

De azt írtad, hogy a 7 óra sincs meg.

És itt tényleg az alvás számít - nem az, hogy mennyit forgolódsz az ágyban.

7 ora eleg egy felnott embernek,ha jo melyen alszik.

Rossz az etrended,ha nem tudsz melyen aludni.

Szedj vitaminokat. Mi szedünk D-t, meg mellé ami még spéci kell nekünk, és tiszta jól ébredünk. 11 körül-után alszunk el, és 6-kor kelünk. Kipihenten, frissen.

Nekem kell a kávé, hogy ki tudjak kelni az ágyból, de onnantól pörgök.

Nem vagyunk álmosak, fáradtak napközben.

A sikeres emberek, persze...

Az idióták inkább. Az ilyen sikeres emberek (ejtsd: vezetők és főnökök) miatt van még mindig a tikokkal kelés a pórnépnek, mert 8-kor legkésőbb el kell ám kezdeni a melót, de inkább 7-kor vagy 6-kor, mert korán reggel sokkal jobban fut az excel, meg jobban köt a beton.

Aki meg "nem szeret" aludni, annak eleve valami baj a szervezetével, bár nem tudom hogyan lehet nem szeretni valamit, amiközben amúgy sem vagy magadnál és nincs időérzékelésed sem.

Ehelyett saját bevallásod szerint is hullaként kelsz, de azért erőszakot akarsz tenni magadon mindenképp.

Fiatalon az ember tényleg azt hiszi, hogy szinte bármit megtehet, nem lesz következménye.

Aztán később rájön, hogy ez nem így van.

Aki okos, az más kárából tanul.

A kérdezőnek megvan erre az esélye, mert most már legalább hallott a veszélyekről.