Szerintetek működőképes a szélsőséges életmód változtatás?

"Szeretném ... csak ... fontos információk megszerzésére használni a gépemet.

A felszabadult időmet főzéssel, edzéssel, olvasással, angol nyelv fejlesztésével szeretném többnyire kitölteni."

Ez az első csapda: ettől kezdve "fontos információk megszerzésévé" fog előlépni az, amikor recepteket olvasgatsz a neten, amikor youtube-videókat keresel az edzéshez meg hasonlókat, meg amikor majd angol nyelvű online dolgokat fogsz olvasásnak is meg angolozásnak is nevezni egyszerre - csakhogy ezekről észre sem veszed, és millió másik oldalra is át fogsz kattintgatni, aminek megint csak az lesz a vége, hogy órák múlva döbbensz majd rá, hogy de hiszen már megint csak céltalanul gépezel...

Azért nem akarlak lebeszélni, egyáltalán, sok sikert, tényleg, de nem könnyű. :)

Hát, nem tudom... A telefon még sokkal könnyebben moccantható, mint a gép, annál inkább esélyes, hogy mindenhova magaddal viszed, és elveszel benne... Saját magamon látom... :(

Tényleg kíváncsi vagyok rá, hogy mi válik majd be, hátha aztán nekem is. ;-)

Nekem ez a kis módszer bevált: Készíts, vess papírra egy napi rutint, A KEDVEDRE, telefonon állíts be ébresztőt szintén A KEDVEDRE, tehát minden a kedvedre történjék a rutinban, az új szokasokkal együtt. Fontos hogy jól meggondold mit teszel a rutinlistára, és legyen benne Bármi is. Tehat teszemazt fél óra bármi. Vagy egy óra bármi. Hetit is készíthetsz. Ezt tűzd ki egy jól latható helyre es kövesd minden pontját akár robot üzemmódban. Amint begyakoroltad a rutint, vedd le a papírt, és úgy kövesd tovább a napi rutinodat.

Rengeteget lehet változtatni rövid idő alatt is, nem muszáj mindent fokozatosan, de van amit igen, pl edzés.

Sok sikert kívánok!