Két kis gyerekes anyukaként az energia szintem szinte nulla, hogy toltőfjem fel?

Teljesen kicsavarnak a gyerekeim, férjem, háztartás. Ennek ellenére sosincs rend 5 percnél tovább, a kaja is pikk pakk el fogyik, de mindegy ez a leg kevesebb. Nehezemre esik de be kell valljam, k.vara nem nekem való ez az egész háztartás stb, de ez van és ebből kell a lehető legjobbat és többet a gyerekeim számára kihozni. Igen ám, de hulla fáradt vagyok. El kezdtem sportolni, hogy "fittebb" legyek, kétszer hetente néha 3szor sikerül is. Vitamint szedek kollagén, d vitamin, c vitamin, b vitamin komplex. Kávét néha túl tolom. Igyekszem max 3 gyengét inni a nap folyamán. Voltam dokinál, adtam le vért és minden rendben. Akkor is fáradt vagyok agyilag, testileg totál kimerültem.