Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » A párom úgy érzi nincs kiút....

A párom úgy érzi nincs kiút. Mit tehetne még, hogy jobb legyen a mentális egészsége?

Figyelt kérdés
Rengeteg segítséget próbált már, évekig járt pszichológushoz,spirituális tanítóhoz. Szinte minden tudás a birtokában van spirituális szinten, tudja mit kellene tennie önmagáért, hogy jobb legyen, de egyszerűen olyan harcban áll az egojával, hogy semmi nem használt neki csak ideiglenesen. Mindig vissza esett a gödörbe. Mindene megvan, nem szenved hiányt semmiben, mégis boldogtalannak érzi magát és gyötri az öngyűlölet. Bármibe bele kezd úgy érzi mindent csak elront. Egy elejtett rizsszem is akkora dühöt tud előidézni nála hogy az hihetetlen. Nem mert belekezdeni semmibe, mert úgy érzi feldühíti. Nem bírja a tökéletlenséget. És még sorolhatnám mennyi baja van önmagával. De nem tudja a birtokába venni azokat a tudásokat amiket eddig tanult. Nagyon annak a szélén van, hogy feladja. De lennie kell valami megoldásnak erre. Valaki?

2023. ápr. 22. 08:03
 1/3 anonim ***** válasza:

Az a tapasztalat, hogy az ilyen embereknél ami mindig segít, az a célok kitűzése, és a hasznos időtöltés. Direkt fogalmazok sarkosan, azért hogy jobban átmenjen a lényeg, nem bántásból! Szóval kevesebbet agyalgatni, és többet cselekedni. Saját maga helyett kifelé, másokra figyelni. Az órákig tartó elmélkedés helyett csinálni valami hasznosat, pl kitakarítani a házat, vagy tüzifát aprítani idős rokonnak, ezek csak példák. Sokszor csak az a baj, hogy a depressziós/kényszeres, stb emberek nem érzik magukat hasznosnak, nincs semmi feladatuk, sem céljaik. Emiatt túl sok időt töltenek lelkizéssel, és jól bele is ragadnak a betegségbe, állapotba.

A testnek és léleknek is kellenek a hétköznapi feladatok, kihívások, fizikai terhelés, fáradtság. És kimondottan jót tud tenni egy kreatív hobbi, hasznos munka. Kertészkedjen, szereljen autót, vagy bármi ami érdekli. Ki kell mozdulni az állapotból, és újrakalibrálni az agyat.

2023. ápr. 22. 08:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Az a helyzet, hogy próbált hétköznapi dolgokat csinálni, főzni valamit, sportolni, stb,de ezek mind csak jobban feldühítették. Még több dühöt szült. Erőltette is ami nem bizonyult jó ötletnek. Ezért érzi úgy, hogy nem tehet semmit, csak ülni a 4 fal között és nézni ki a fejéből. Mert neki ez jár. Nem kezdhet bele semmibe. Szokott játszani szamítógépen, de napi szinten ez is kivaltja belőle a dühöt, hogy neki nem sikerül semmi a játékban sem. Mindig a dobókockával példálózik hogy mintha mindig csak 1-est tudna dobni vele.
2023. ápr. 22. 08:41
 3/3 anonim ***** válasza:
,,Minden tudás birtokában van spirituális szinten"; ,,Harcban áll az Egojával"; ,,Gödörben van"; ,,Minden feldühíti.. ami tökéletlen"; ,,Állandóan dühös"; ,,4 fal között ül"; ,,Neki ez jár"; ,,szokott számítógépen játszani"; ,,dobókockával példálózik". Szakemberként nem leszek sem asszertív, sem empatikus: ez egy toxikus kapcsolat, amelyben Te mindenben alárendelődsz a párodnak, a párod meg jó lenne, ha befejezné az önsajnálatot és visszahúzna dolgozni játszadozás helyett. A rossz hangulata és az indulatossága alapulhat a k_rva nagy unalomra ráépült demotiváltságra és érzelmi frusztrációra, vagy lehet enyhe szorongásos depresszió tünete is, amelynek kezelését pszichiáterrel érdemes átbeszélni. Ráadásul nem akarlak elkeseríteni, de nem az átfogó tudás, hanem a szuper alacsony önismeret birtokában van a párod, azért nem tud megküzdeni a saját démonjaival. A világ szar, a folyamataira gyakarolható személyes kontroll csupán illúzió, az emberi élet pedig fele annyira sem hasznos, mint egy hangyakolónia életciklusa- ezek tények, ahogyan az is, hogy ebben kellene megtalálni az érzelmi vegetálásból kiszakító egyéni, egzisztenciális törekvést. Érdemben Te, azzal, hogy otthon körülötte tüntéskedsz, nem fogsz tudni rajta segíteni- ahogy a szüleitek, a szomszédok vagy a névtelen kommentelők sem. Egy megoldás van: menjen el dolgozni és/vagy váltson munkahelyet, tanuljon szakmát>> érezze magát újra produktívnak és akkor nem kell siratni az Egot (,,jaj hát én annyi mindenre képes lennék, csak ugye a karma..."); közben keressen fel pszichiáter szakembert ill. kérjen csoportos terápiás foglalkozást is (megfogják mondani hány alkalomra lesz szüksége). Vagy üljetek otthon, Ő dühöngjön majd fenyegetőzzön tovább, Te meg asszisztálj mindehhez érzelmileg úgy ahogyan eddigis.
2023. ápr. 22. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!