Éjszakás műszak után miért nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
4. napom lesz ma éjszaka 22-06ig. 1. Éjszaka után tudtam aludni amint hazaértem kidőltem. Aztán mostmár 2 napja egyszerűen nem megy. Semmi álmosság érzet, csak kimerültség inkább. Próbálok aludni, besötétítek minden és semmi. 1 órát tudtam aludni ma is meló után. Már nagyon ki vagyok így nem bírom az éjszakát a szervezetem sincs jól. 21/L2023. aug. 3. 17:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert felborul a nappal-éjszaka (világosság-sötétség) ritmusa, ami az erre érzékenyeknél ilyen kellemetlenségekkel jár.
2/3 anonim válasza:
válasza:Én is most 3 műszakba dolgozom. Az első éjszakas hetemen amikor kezdtem én 3 napot dolgoztam le 2 óra alvással. Egy idő után a szervezet úgy elfárad, hogy egyszerűen kidőlsz. 3-dik éjszaka után aludtam reggel 7-től este 19-ig. Nyugi, először sok ember így kezdi az éjszakát. Minél többet mész, annál jobban megszokod, illetve megismered magad, hogy mit hogyan kell csinálj ahoz hogy eltudj aludni. Én pl hazaérek 7-kor és egyből esek az ágyba, kb 2 perc és elalszok és 14:30-15:00 kor felkelek magamtól. De ehez kellett 3 hét éjszakás. 20/f
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos valaki nem bírja , én sem bírtam ,4 műszakban dolgoztam egy idő után már mentálisan és fizikálisan is kikeszitett a dolog. Azért aki jobban bírja magát az ejszakazast neki sem tesz jót. Volt kolléganőm imádta Jajj éjszaka Jajj olyan jó . Kapott egy infarktust…
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!