Folyamatos fáradtság, mitől lehet, mit lehet ellene tenni?

Mostanság az utóbbi pár hétben folyamatos fáradtság gyötör, úgy érzem a munkámat sem tudom rendesen elvégezni, illetve munka után számomra szinte vége a napnak, mert semmihez sincs erőm, de még hétvégén is, egyszerűen csak fekszem és alszok, mert semmihez nincs erőm. Nincs rosszkedvem, nemrég voltam laboron, és nem találtak semmi eltérést. Pajzsmirigy betegségem illetve inzulinrezisztenciám van, de mindkettő kezelve van és jelenleg jók az értékeim. Este hét nyolc körül már alszom, másnap reggelig, egyszerűen folyamatosan kimerültnek és fáradtnak érzem magam. Mitől lehet ez? Mit lehet ellene tenni? Úgy érzem már a minden napjaimat nehezíti meg