Minden reggel bedugult orral ébredek! Mit tegyek?

Menj el fül-orr-gégészetre. Lehet például orrsövényferdülés miatt.

Volt egy pasim, neki orrsövényferdülése volt. Orrcseppfüggő lett, de műtétre nem akart menni.

Első körben fül-, orr-, gégészetre menj el, hogy vizsgálják ki.

Nem feletétlen allergia. Lehet tényleg az orrsövény ferdülés a háttér, de vannak, akiknek szimplán szűk az orrüregük.

Amikor állsz, akkor a folyadék szétoszlik a testben úgy, hogy a lábakba kerül a legtöbb (gravitáció) és a fejen lévő részekre a legkevesebb (de ettől függetlenül ez a normális). Amikor lefekszel, akkor ez a nyomáskülönbség megszűnik és az orrnyálkahártya telítődik folyadékkal, ami könnyen orrdugulást okoz.

Próbáld ki, hogy feküdj a hátra, legalább fél órán át, lapos párnával, vagy párna nélkül. Szinte garantált, hogy bedugul majd. Ha a bal oldaladon fekszed ezt a 30 percet, akkor a bal orrod fog bedugulni, ha a jobbon, akkor a jobb.

Utána próbáld ki magas párnával, hogy a fejed magasabb szinten legyen, mint a többi testrészed. Ekkor már nem nagyon fog bedugulni.

Legalábbis ha így van, akkor az alvási pozíciódon kell változtatni és nem fogsz reggel úgy kelni, hogy tele az orrod.

Illetve, ha nem tudod megváltoztatni, akkor érdemes reggel tornázni kicsit, hogy beinduljon a keringésed. Ez segíti a testfolyadékok kiegynlítődését, így az orrdugulás is megszűnhet.

De utalhat rossz keringésre is az orrdugulás, ha az orrüregek rendben vannak. Túlsúly esetén szintén lehet ez a felmerülő gond.

Porallergia esetén más tüneted is lenne. Gyakori, többszöri tüsszentés, könnyezés, még az enyhe allergén jelenlétében is.

Szóval, ha nem jön be a házi praktika, akkor menj dokihoz és vizsgáltasd ki.