Elkezdtem újra mozogni-kocogni reggelente járok el, figyelem a pulzusom hogy 120-140között maradjon ennek ellenére azokon a napokon mikor futok 90-100között marad a pulzus másnap reggelre normalizálódik. Ez az edzetlenség jele, vagy szívprobléma?

Annyit tennék még hozzá, hogy pánikbetegségben és depresszióban szenvedek és nekem a szív a pánikfaktorom, ezért is kezdtem el mozogni, hogy legyőzzem ezt. 34 éves férfi vagyok és jelenleg 87 kg. Kérdésem hogy rendszeres mozgással meg tudja szokni ezt a szervezetem? 30 perccel kezdtem el a kocogást.

Köszönöm