Mi lehet az oka? Min változtassak?
Figyelt kérdés
Kezdjük ott, hogy mikor felkelek szinte mindig izomlázam van.(heti 2 karate edzésem van(13 éve edzek szóval nem az erőnlétemmel lesz a gond, és heti két néptánc).Majd pár órával később semmi bajom.Ezeken kívül itthon is edzek: fekvőtámasz(kétnaponta kb 150,hasizom a karate edzéseken kivűl hetente kb 250-300 stb,.De volt, hogy 1 hétig sehova sem jártam,akkor is izomlázam volt.Mivel lehet a gond?Táplálkozás,vagy máshol lehet a gond?Ha táplálkozás akkor min változtassak?2011. febr. 27. 19:55
1/1 fcdizeles válasza:
Változatos, teljesértékű étrend, vitamin és ásványi sók, nyomelemek akár kúraszerű pótlása: aktív életvitel esetén az izzadás és felgyorsult anyagcsere miatt ezek kimosódhatnak a szervezetből (főleg tél végén-tavasz elején).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!