Mit csináljak? Teljesen lefáraszt ez a nagy meleg.

Én is nehezen viselem a meleget. Reggel felkelek, nagyon fitt vagyok, jól érzem magam, kellemes idő van kint és bent is. Mire beérek a suliba kész vagyok. Az osztályban nincs levegő, a 4 tetőtéri ablak nyitva van és a sima két szárnyú is, de semmi eredménye. Néha az ajtót is kinyitjuk, de így se ér többet. Suliba csak ásítozok, fáradt vagyok, rossz a közérzetem, nincs levegő, megsülök, majd bealszok. Hazaérek, 5 percig még rosszul vagyok, aztán semmi bajom egész délután. Nem vagyok fáradt, nincs melegem, nem rossz a közérzetem, semmi gond nincs. És utána, még ha megyek valahova délután a melegben, akkor sincs semmi bajom.

Suliba már legyezem magam, hideg citromos vizet viszek (este beteszem a hűtőbe, reggel mielőtt indulok beteszem a táskámba, így mire beérek normál hőmérsékletű a víz).

Nyáron nagyon rossz a kávé és/vagy az energiaital. Saját tapasztalat is. Péntek reggel megittam egy energiaitalt (250ml), mert éjszaka nem bírtam aludni, de sok dolgom volt pénteken, kellett az energia. Suliba olyan rosszul voltam, szédültem, fájt a fejem, megsültem, a szívem nagyon gyorsan vert. Köszönöm, többet ilyet sem kérek.

Inkább kicsit hidegebb citromos víz (a nagyon hideg sem egészséges), ventilátor, napi többszöri langyos vizes zuhanyzás.

16/L