Van itt még valaki, aki a meleg miatt nem tud aludni?

Ajtót, ablakot reggel be kell csukni, hiába nem süt oda a nap, a meleg levegő felfűti a lakást. Csak este 8 körül nyitom ki ismét, akkor reggelig nyitva.

Éjszakára csak kispárnát használok a fejem alá, a normál párna ebben az esetben nem melegíti a hátamat.

Ilyenkor jön a "lepedő-szendvics": alól egy lepedő, takarónak másik, és ez elég.

A testet hűteni: beleállsz a fürdőkádba, és (nem teljesen) hideg vizet engedsz a lábfejedre, majd a véráramlat onnét indulva hűti a testet.

(Azt már tudjuk, hogy felfázni a legkönnyebb a lábról, tehát hűteni is azon keresztül kell a testet, de a felhevült testre teljesen hideg vizet engedve fennáll a tüdőgyulladás stb. veszélye)

Őrült zajos helyen lakunk, ahol ráadásul éjfél után kezd lehűlni a levegő.

Ráadásul én nem tudok paplan nélkül aludni, mert kell maga az érzés.

Úgyhogy itt is nehéz.... :(

Nem jó a hőség.