Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mi lenne, ha nem aludnám át...

Mi lenne, ha nem aludnám át az éjszakát, hanem felosztanám egész napra az alvást, utána tanulnék, majd aludnék megint?

Figyelt kérdés

Tehát pl 1 óra alvás, 2-3 óra tanulás majd ismét 1 óra alvás. Ez lehetne megoldás, ha nagyon sokat kell tanulnom (fősuli...), de 4-5 óra éjszakai alvástól egész nap fáradt vagyok? Mit tegyek? Alig bírok reggelente felkelni, nincs hétvégém sem, tanulni pedig muszáj. Az egyetlen ami hajt a nap folyamán, hogy hamarosan aludhatok végre, de éjfélig/egyig nagyon sok idő van még...

22L


2011. dec. 2. 10:24
 1/4 wartburg353s ***** válasza:
Így se tudnád kipihenni magad. A nappali alvás nem olyan pihentető, ennek hormonális okai vannak (éjszaka a sötétség hatására olyan hormont termel a szervezet, ami a nyugodt alvást segíti), másrészt meg pont mire mélyen aludnál, föl kellene kelned, ha csak 1-2 órára akarsz lefeküdni napközben. Viszont ha állandóan túl keveset alszol, azt megsínyli a szervezeted, lehet, hogy nem tetszik, de én azt mondom, ne legyél annyira maximalista, ne facsard ki magad teljesen a tanulás miatt. Kipihenten az is jobban menne. Tudom, hogy az ösztöndíj szempontjából fontos a jó átlag, de ha rámegy az egészséged meg az idegrendszered, hidd el, nem éri meg!
2011. dec. 2. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Az lenne, h olyan lennel mint a mosott s.zar.

Semmi ertelme, aludj normalisan.

2011. dec. 2. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

ne maradj fent éjjel egyig...

ha kialudnád magad rendesen, beiktatnál legalább napi fél óra sportot, gondosan ügyelnél rá, hogy a vitaminok és a nyomelemek megfelelő mennyiségben kerüljenek a szervezetedbe, akkor sokkal hatékonyabban tudnál tanulni - kevesebb idő alatt többet és maradandóbban megmaradna


én 2 felsőoktatási intézménybe jártam levelezőre, mellette dolgoztam napi 10 órában heti 4 napot - igaz, olyan munkám volt, hogy lehetett bent tanulni az irodában, ha nem kellett fogadnom az ügyfelek hívásait - de azért a legtöbb napom elég zsúfolt volt - tehát tapasztalatból mondom, hogy nem megoldható úgy tanulni, hogy nem alszod ki magad

2011. dec. 2. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Hát teljesen felborulna a belső ritmusod és állandóan olyan lennél, mint egy adag mosott szar.


Egyébként az a titka, hogy ki kell pihenni magad. Ha éjfélig-egyig tanulsz mindig, és alig alszol, akkor következő nap csak szenvedni fogsz, nem normálisan tanulni.


Nem sokszor tanultam még este 8 után, és vizsgaidőszakban nem szoktam 8 előtt felkelni, pedig orvosira járok és még csak nem is bukdácsolok.

2011. dec. 2. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!