Lehet ettől baja az embernek vagy sem?

Sok helyen olvasni hogy a sokáig történő egyhelyben ülés mélyvénás trombózist okozhat. Namármost'. Valamiért mindig ez lebeg a szemem előtt, és nem tudok egy jó ízűt kockulni (:DD), mert mindig ettől félek, hogy bajom lehet belőle. Félreértés ne essék, nem 5-6órát ülök a gép előtt, sőt, 1 max 1,5óra után már egyszerűen muszáj felállnom, mert nem vagyok hozzászokva a huzamosabb üléshez.. Mivel sportolok sokat, nyáron, ezért is van ez belémrögzülve.

Szóval, mi számít hosszútávú ülésnek, és tényleg ártalmas lehet?