Mivel csillapítsam az idegességem?
Figyelt kérdés
feszült vagyok stresszes ideges, idegbeteg
mindig mást bántok meg és áthárítom a bajom, gondolkozom hogy pszichologushoz forduljak, vagy szedjek valami gyógyszert nyugtatót?
2013. nov. 24. 13:13
2/3 anonim 
válasza:
válasza:elmehetsz pszichológushoz, pszichiáterhez
a gyógyszereket csak akkor javaslom, ha nagyon elviselhetetlen
Amúgy helyes táplálkozás és mozgás. A mozgás sokat segít. Vezesd le valamivel a stresszt! Erőteljesebb mozgás kell.
Szedhetsz valamilyen magnézium készítményt. Ez nagyon jó a stresszre, szorongásra.
És a pozitív gondolkozás, persze.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:amúgy a sport is lehet a hárítás eszkóze
ha valami megoldandó, feldolgozandó problémád van akkor azt kell megoldani, a sportolással csak elnyomod a tüneteket, egy időre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!