Fáradt vagyok, de nem tudom, hogy mitől!?

16 éves fiú vagyok! Egész jól tanulok, és sokat sportolok! Általában háromszor van súlyzós edzésem egy héten, és egyszer futás. Este nem tudok elaludni, de amikor felkelek nagyon fáradt vagyok, pedig úgy kéne felébredni, hogy juhuu egy új nap! Energiám mondjuk van bőven, amikor fizikai megerőltetésről van szó, de a közérzetem mégis fáradt! 5.50 és 7.00 között kelek, és 10-11.30 között alszom el, de sokkal hamarabb lefekszem! Több zöldséget kellene ennem vagy mi?