4 hónapja itthon vagyok, egyetemre se járok, mert egy elég komoly krónikus betegségben szenvedek, a lényeg, hogy mostanra stabilizálódott az állapotom, de felborult a napirendem, hogyan tudnám helyrebillenteni?

Amíg megteheted megpróbálsz átállni. Mivel jelenleg délig alhatsz, ez még kivitelezhető anélkül, hogy komolyabb gondok származzanak belőle (pl. elkésel órákról).

Kis akaraterő, majd felkelsz reggel nyolckor. A szobafogságot nem egészen értem, nem mehetsz az utcára, vagy ágyban fekvő vagy? Azért nem mindegy. Ha felkelhetsz, akkor kelj is fel, és csinálj valamit, nem érdekes, hogy állva elalszol. Egész nap tevékenykedj, tanulj, takaríts, főzz, tornázz, bármi, amit megtehetsz. (Ha nem erőltetheted magad, akkor csak szőrmentén, mondjuk olvass és tíz percenként tegyél egy laza kört a lakásban.) Utána időben feküdj le, hogy másnap megint korán kelhess. Az első napok pocsékak, de visszabillent a régi kerékvágásba.