Miért érzem magam ilyen gyengének ebben a melegben? Szellemileg, lelkileg, érzelmileg és fizikailag is?

Igyál sok folyadékot, még akkor is ha nem érzel szomjúságot. A vérünk besűrűsödik ha ilyen melegben nem pótoljuk a folyadékot. Az is okoz ilyen tüneteket.

Valamint tusolással hűsítsd magad minél többször.

Sajnos dettó ugyanez van nálam is, nem bírom a meleget.

Igyál sok folyadékot, illetve pótold az izzadás közben elvesztett ásványianyagokat zöldséggel, gyümölccsel.

Ha ezek a dolgok csak most, a nagy melegben jelentkeztek, akkor normális, de nem, akkor lelki ok lehet a háttérben.

Szia!

Nálam ugyanezek a "tünetek" állnak fenn, és az ilyen nagy melegben. Nekem az alvásommal is probléma van ilyenkor.

Én is csak azt teszem és tudom ajánlani, amit az előttem írók. :)