Mitől van az hogy egy felnőtt állandóan rosszat álmodik?

Gyerekként, és tiniként, amíg otthon laktam, sokszor keltem arra, hogy anyukám rázogat, vagy kiabál rám, hogy keljek fel, mert szerinte rosszat álmodok. Volt hogy csak beszéltem álmomban, de azt mondta, volt hogy felültem, és nyitott szemmel beszéltem vagy kiabáltam, és nem voltam magamnál. Ahogy elkezdtem külön élni, mintha megszűnt volna a gond, de lehet hogy csak én nem tudtam róla, mert a párom, aki nemrég kezdett el éjszaka nálam maradni, ugyanezeket mondja, és ő is felkelt éjjel, hogy rosszat álmodok. Mi okozhatja ezt? Semmi olyan nagy feldolgozatlan trauma nincs az életemben, vagy túl nagy nyomás, semmi ilyesmi. Hogy lehet ezt megoldani?