Azert nem müködik a szervezetem/emesztesem mert nem erzem jol magam es nem vagyok otthon?

Heten 5 napot koleszban es a suliban vagyok.. Es szarulerzem magam mert nincs magany es allndoan nyuzsges van.. Eszre vettem, hogy ez kihat ugy a kozerzetemre de folleg az emesztesemre.. Rendszeresen jarok gyurni de hiaba ha nem dolgozza fel teljesen a szervezetem a kajat es igy nem tudok mit felhasznallni.. A heten ha 1x eltudok menni nagy wc re.. Mikor haza megyek hetvegere akkor alltalaban egy nap tobbszor is sikerul uritenem.. Mitevo legyek hogy a tanulmanyaimat is betudjam fejezni ez melett mukodjon rendesen a szervezetem..