126/77 vérnyomás jónak számít reggel felkelés utáni mérésnél?

Nem számít jónak. 28 évesen 120/80 fölött nem jó.

Nem vagyok orvos, de gyakran mérem a vérnyomásomat. Magas a pulzusom sokszor, néha 100 feletti. Volt már 126 is. Mondom, ez a pulzus. Közben a vérnyomásom alacsony. Mindezek tükrében ezeket a számokat, amiket leírtál, teljesen jónak tartom. Szerintem teljesen rendben vannak.

Kifogástalan vérnyomás.

A te korodban a 140/94 körüli már enyhén emelkedett, de nem vészes. Sószegény táplálkozással, helyes étrenddel és több mozgással karban tudod tartani, hogy 120 körül legyen.

#1 Azért nem lehet a tankönyvi értékeket ennyire mereven venni! Minden ember más. Ilyen kis eltérés szerintem még belefér.

Ez nem a tankönyvi érték szerintem. Reggeli vérnyomás teljesen irreleváns, itt a 140/90-et kell alapul venni. 28 éves a srác, ha ezt csak enyhén emelkedettnek veszi, akkor 38 évesen lesz 150/95, 48 évesen meg 160/100, vagy hasonló. 50 éves korában szedheti a vérnyomáscsökkentőt, de ne így legyen. (A legtöbb ember is így hízik el, hogy jajj hát feljött 1-2 kiló, az még nem gáz. Karácsony van, akkor ehetünk sütit-csokit, edzeni nincs időm). 10 év múlva meg +15 kilósan találja magát :)