Ez jó vérnyomásérték? Mitől mehetett feljebb? Mivel csökkenthetném házilag?

Biztos, hogy jó.

Arról nem is szólva, a vérnyomás nem egy szűken szabályozott, fix paraméter, mert kismillió dolog befolyásolja. Eleve nem mindegy, hogy melyik napszakban méred, az se mindegy, ha 30 perces sétából érsz haza és azután méred, vagy 2 óra TV-zés után, sőt akkor is többet tudsz mérni, ha sokáig ülsz, majd gyorsan felállsz levenni a vérnyomásmérőt a polcról.

Az is lehet, hogy valami miatt egyszer magsabbat mértél de azután minden mérésre rástresszelsz és már az is plusz 10-20 Hgmm-t jelent.

Jelenleg az az álláspont, hogy 135/85 Hgmm alatt nem kell a vérnyomáscsökkentéssel foglalkozni. De ha mondjuk 1x mérsz egy 140/90-et akkor se kell kétségbe esni, mert a vérnyomást több mérésből, hosszabb távon (vérnyomásnapló) lehet csak értékelni, nem egyszeri véletlenszerű mérésekből.