Hogy tudnám megerősíteni az immunrendszerem? Vitaminok kizárva (azokat szedem)

Soha nem voltam beteges, télen max 1x felment 37.5 ig akkor még mentem suliba túléltem. Idén kezdődtek a bajok pár hónapja. Belázasodtam (megfázás stb.) szokásos 37.5 egy hétig vagy 2-ig szenvedtem vele, de mentem suliba, nem mentem el sokihoz, el is múlt. Utána megint beteg lettem, szedtem Augmentint, elmúlt. Aztán pár héttel később majdnem 40 fokig (!) felment, szedtem antibiotikumot, elmúlt. Most meg megint beteg avgyok :@ már elegem van!! Elég változatosan étkezem, de főleg húst eszem. Viszont minden nap eszem gyümölcsöt és vitamint is szedek. Egyebet tudtok ajánlani???? El vagyok keseredve teljesen!! 17 L