Szerintetek ez inszomnia?

kicsit bovebben ha leirnad, hogy miota van ez mennyi ideje nem tudsz aludni hany eves vagy ferfi vagy no (mert nem mindegy az se). Mennyi az az ido amiota egyaltalan nem vagy csak egy ket orat aludtal ejjel?

Esetleg kérj másik altatót. Ha tényleg csak 1-2 órákat alszol az már nagyon durva... Én több mint fél évig voltam alvászavaros, de nálam folyamatosan alakult ki, egyre kevesebbet aludtam és a végén már nagyon-nagyon kimerült voltam, akkor fordultam orvoshoz. Nekem Sanval-t írt fel, hát nem a legerősebb gyógyszer ez se, kiütött, de általában 3-4 óra múlva felébredtem. Én nagyon féltem az altatóktól, de már nem láttam más lehetőséget, úgyhogy amint felírta nekem ezt az orvos, azonnal utána olvastam, és úgy tudom, hogy a zolpidemes altatókra nem lehet rászokni, és tényleg én se éreztem, hogy rászoknék, ebben a hónapban kettőt vettem csak be, amikor nagyon stresszes voltam és nem tudtam aludni. De amúgy nem biztos, hogy ez így van, csak mintha olvastam volna valahol :) szerintem érdemes továbbra is altatóval próbálkozni, DE mellette citromfű teát inni, b komplexet szedni, és megtalálni a valódi okát annak, hogy miért nem tudsz aludni. Stressz, magánéleti problémák stb. Őszintén kívánom, hogy te is kikászálódj ebből minél hamarabb! :) csak hogy mondjak egy pozitív dolgot is, bár nem tudom ez neked mennyire pozitív, én úgy vettem észre, hogy már ilyen 6-7,5 óra alvás is bőven elég nekem, kibírom lendülettel kora estig, utána kezdek csak fáradni, és ez biztos hogy emiatt van, hogy volt ez az alvászavarom és megszoktam a kevés alvást, most ha már keveset alszom (3-4-5 órát) akkor se vagyok egész nap hulla :)