Minden nap nagyon fáradt vagyok, mit tehetnék ellene, illetve mitōl lehet?

Minden nap hatkor kelek, iràny a suli, reggel nyolctól ott vagyok késō délutàn 4-5-ig. Utàna hazaérek körülbelül este hatra. Ebédelek, 10 percet pihenek, jógàzom, fürdök ott van fél nyolc. De még nem tanultam màsnapra, de sokszor nem is tudok màr, csak àtolvasom mert úgy érzem hogy hàrom hete nem aludtam és muszàj lefeküdnöm. Végzôs vagyok, nagyon sok mindent kell teljesíteni és fontos lenne hogy tudjak gyakorolni itthon, de egyszerûen nincs erōm és energiàm.

Vegàn vagyok, rengeteg gyümölcsöt, zöldséget eszek, emellett szedek étrendkiegészítô vitaminokat is.

Van valami jó tanàcsotok ez ügyben? 18\L elōre is köszönöm szépen a vàlaszokat! :)