Tudnátok tanácsot adni nekem? Nem bírom a meleget, fizikailag rosszul vagyok tőle! Gyors szívverés, forróságérzet, izzadás, gyengeség, hányinger, ilyenek a tüneteim. Van erre valami hétköznapi gyógymód, vagy vitamin, vagy praktika vagy tényleg bármi?

Ez engem is érdekelne. Dettó ugyan ez van velem is.

Dettó

Egy kézenekvő ppraktika: Vannak, akik télen meleg éghajlatra költöznek, te meg egy hideg vidékre költözzél.

Én sem bírom a meleget. Nekem csak az segít, ha gyakran arcot mosok hideg vízzel. Nyakra és csuklóra is lehet tenni hideg borogatást. Napi 1,5-2 l víz, nem baj, ha kiizzadod, az a jó. Ha van lehetőséged rá, hogy lezuhanyozz akkor is, ha izzadt vagy/meleged van, akkor tedd meg, mert sokat javít a közérzeten. Plusz még a ventilátor talán segít. Éjszakára nyisd ki az ablakot, hajnalban frissebb a levegő, talán jobban alszol, mint csukott ablaknál.