Mit tegyek ha allandoan faradtnak es gyengenek erzem magam?

Első körben csinálj egy vitaminkúrát: vastabletta C-vitaminnal együtt bevéve, étkezésektől távol. Plusz napi 2000 NE D-vitamin étkezés közben vagy után. Napi 500 mg magnézium a vastól a lehető legtávolabb. Plusz B12 vitaminból az ajánlott napi adag minimum, de nyugodtan szedhetsz többet is.

Ezektől két-három hét múlva már sokkal jobban fogod érezni magad. Ha esetleg mégsem, vagy nem sokkal, akkor második körben irány a házi orvos.